Julie Des Rosiers

Muffins santé à la citrouille : L’automne dans votre assiette 🍂🎃 L’automne est enfin arrivé, avec ses couleurs flamboyantes et ses saveurs réconfortantes. Parmi les ingrédients stars de cette saison, la citrouille brille par ses multiples bienfaits et sa polyvalence

Atteindre ses objectifs, c’est une sensation extraordinaire. Mais que faire quand, malgré toutes ces réussites, un sentiment de vide persiste ? Ce malaise est plus courant qu’on ne le pense, et il trouve souvent sa source dans une carence affective. Dans cet article, je vous invite à explorer le...

Les voyages transforment d'une façon subtile ou flagrante. Je suis revenue de mon voyage du Tibet avec un mentra

Dans notre quête d'une vie équilibrée et épanouie, l'affirmation de soi est souvent mise en avant comme une compétence essentielle. Toutefois, il est crucial de comprendre que s'affirmer ne signifie pas toujours prendre la parole. Parfois, la véritable force réside dans le silence.