Blogue - Julie conseillère bien-être

17 Oct

Recette muffins à la citrouille

Muffins santé à la citrouille : L’automne dans votre assiette 🍂🎃 L’automne est enfin arrivé, avec ses couleurs flamboyantes et ses saveurs réconfortantes. Parmi les ingrédients stars de cette saison, la citrouille brille par ses multiples bienfaits et sa polyvalence

Lire Plus

21 Sep

Dompter son imaginaire : Comment reprendre le contrôle de nos peurs et retrouver la paix

Nous sommes peut-être plusieurs à avoir vécu cette situation : assis dans l’obscurité de notre propre maison, là où tout nous semble familier en plein jour, mais dès que la nuit tombe, notre esprit se met à imaginer le pire. Ce qui était un simple manteau suspendu se transforme...

Lire Plus

04 Sep

Le vide intérieur après avoir atteint tous ses objectifs : Une réflexion sur les émotions et les besoins affectifs

Atteindre ses objectifs, c’est une sensation extraordinaire. Mais que faire quand, malgré toutes ces réussites, un sentiment de vide persiste ? Ce malaise est plus courant qu’on ne le pense, et il trouve souvent sa source dans une carence affective. Dans cet article, je vous invite à explorer le...

Lire Plus

21 Août

Om mani padme hum

Les voyages transforment d'une façon subtile ou flagrante. Je suis revenue de mon voyage du Tibet avec un mentra

Lire Plus

30 Juil

Pourquoi sommes-nous si ressourcés près de la mer ?

La mer a toujours eu une attraction presque magnétique pour les êtres humains. Que ce soit pour des vacances, une promenade ou même une simple pause, nous sommes nombreux à ressentir un profond sentiment de bien-être près de l’océan. Mais

Lire Plus

25 Juil

S’affirmer avec sagesse : L’art de savoir se taire

Dans notre quête d'une vie équilibrée et épanouie, l'affirmation de soi est souvent mise en avant comme une compétence essentielle. Toutefois, il est crucial de comprendre que s'affirmer ne signifie pas toujours prendre la parole. Parfois, la véritable force réside dans le silence.

Lire Plus

09 Juin

Bien-être émotionnel : vers l’autonomie affective

Aujourd'hui, dans cet article de blog, on se lance dans une plongée encore plus profonde dans les mystères de l'autonomie émotionnelle, comme entre amis curieux d'en découvrir tous les recoins. Attache ta ceinture, car on s'apprête à vivre une aventure émotionnelle passionnante. Prépare-toi à être surpris, car on va...

Lire Plus

15 Mai

Découvre l’autonomie affective pour ton équilibre

Maîtriser l’Autonomie Affective : Clé pour un Équilibre Émotionnel et une Saine Affectivité À toi, bel humain ! Il peut arriver que tu traverses une tempête d’émotions où trouver tes repères devient difficile. C’est dans ces moments-là que l’autonomie affective

Lire Plus

12 Mai

Sentiment d’impuissance: selon l’autonomie affective

Aujourd'hui, plongeons ensemble dans un sujet qui résonne souvent dans nos vies : le sentiment d'impuissance. On va essayer de comprendre ce qu'il signifie vraiment et comment l'autonomie affective peut devenir ton alliée pour le surmonter.

Lire Plus

28 Avr

Ronflement : solutions pratiques et naturelles

Aujourd'hui, parlons du ronflement, ce phénomène nocturne qui peut parfois perturber ton sommeil et celui de ton partenaire. Le ronflement est un sujet courant, mais connais-tu réellement ses origines et les solutions pour y remédier ?

Lire Plus

Blog

Vous en voulez plus ?