Autonomie Affective

Les carences affectives sont souvent accompagnées de sentiments négatifs qui peuvent, à la longue, affecter les hormones associées à la bonne humeur et au bonheur, rendant le quotidien encore plus difficile à affronter. Dans ce contexte, les antidépresseurs peuvent jouer un rôle en aidant à stabiliser ces déséquilibres et...

Dans notre quotidien, il arrive souvent que nous ressentions un malaise en réunion, lors d’un événement social, ou même dans des situations professionnelles où nous avons l’impression de devoir absolument « briller ». Cette peur de ne pas savoir quoi

Votre bonheur ne devrait jamais attendre un chiffre sur la balance. L’autonomie affective vous apprend à vous aimer dès maintenant, à chaque étape de votre parcours. Parce qu’être bien dans son cœur, c’est le premier pas pour être bien dans son corps.

Muffins santé à la citrouille : L’automne dans votre assiette 🍂🎃 L’automne est enfin arrivé, avec ses couleurs flamboyantes et ses saveurs réconfortantes. Parmi les ingrédients stars de cette saison, la citrouille brille par ses multiples bienfaits et sa polyvalence

Atteindre ses objectifs, c’est une sensation extraordinaire. Mais que faire quand, malgré toutes ces réussites, un sentiment de vide persiste ? Ce malaise est plus courant qu’on ne le pense, et il trouve souvent sa source dans une carence affective. Dans cet article, je vous invite à explorer le...

Les voyages transforment d'une façon subtile ou flagrante. Je suis revenue de mon voyage du Tibet avec un mentra

Dans notre quête d'une vie équilibrée et épanouie, l'affirmation de soi est souvent mise en avant comme une compétence essentielle. Toutefois, il est crucial de comprendre que s'affirmer ne signifie pas toujours prendre la parole. Parfois, la véritable force réside dans le silence.